Living Wise

ยินดีต้อนรับสู่หลักสูตร ถอดรหัสพฤติกรรมใจสยบกลไกการคิดลบ

หากท่านเคยสงสัยว่าจะหาทางออกจากความคิดที่ทำให้ทุกข์ได้อย่างไร จะมีวิธีไหนที่จะสามารถเห็นภาพการทำงานของจิตที่มีผลต่อความสุขความทุกข์ในชีวิตได้อย่างเป็นรูปธรรม...หลักสูตรนี้คือคำตอบที่ดีที่สุด

โค้ชเชื่อเสมอว่าไม่ว่าเราจะทำอะไรก็ตาม หากเรารู้ว่าเรากำลังทำอะไร เพื่ออะไร ทำแล้วมีผลอย่างไร จะทำให้สิ่งที่เรากำลังทำนั้นมีความหมายและมีจุดมุ่งหมาย  เช่นเดียวกันกับหลักการดังกล่าว หลักสูตรนี้ โค้ชสร้างมาเพื่อให้ทุกท่านเห็นภาพโครงสร้างในการทำงานของใจตั้งแต่การเริ่มสร้างความเชื่อในชีวิต การแปลผลและการบิดความเชื่อเพื่อให้ชีวิตอยู่รอด การใช้กลไกป้องกันตัวซึ่งส่งผลถึงพฤติกรรมไม่พึงประสงค์โดยที่เราไม่รู้ตัว กฎต่างๆในชีวิตที่จิตสร้างขึ้นมาเป็นข้ออ้างที่จะทำให้ชีวิตติดอยู่ในความทุกข์และสนับสนุนความเชื่อที่ผิดว่าเป็นสิ่งถูก และอีกมากมาย

ในหลักสูตรนี้จะพาท่านไปท้าทายกับความคิดลบ คิดวนที่มีในหัวที่เป็นเหมือนมีดที่มองไม่เห็นทิ่มใจตลอดเวลา ซึ่งส่งผลทั้งต่อสภาพจิตใจ สุขภาพ พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน

นอกจากนี้ โค้ชจะตีแผ่วิธีการทำงานของจิตเมื่อเกิดทุกข์จนเกินจะรับไหว ซึ่งนำไปสู่อาการซึมเศร้า วิกตกกังวลหรือกลัวขั้นรุนแรง หรือแม้แต่ Panic Attack และอาการทางใจอื่นๆ และคำแนะนำเบื้องต้นในการรับมือกับอาการเหล่านี้ด้วยตัวเอง

องค์ความรู้ที่ได้นี้ ท่านสามารถนำมาใช้กับตัวเอง  เพื่อเข้าใจคนในครอบครัวและคนที่รักและห่วงใย เพื่อรู้แนวทางในการปฏิบัติต่อกันด้วยความเอื้ออาทรเห็นอกเห็นใจต่อกัน ซึ่งองค์ความรู้นี้เหมือนขุมทรัพย์ที่มีค่ามหาศาลต่อการเข้าใจชีวิตแล

ด้วยความรู้ส่วนตัวที่หลากหลายของโค้ชนุ่นในศาสตร์ทั้งในด้าน Mind-Body-Spirit-Emotion และการโค้ชชิ่งทั้งในด้านจิตวิทยาประยุกต์ พลังงานและจิตวิญญาณกว่า 10 ปี จะทำให้ทุกคำถามของท่านได้รับการตอบและต่อยอดองค์ความรู้ให้หลากหลายและลึกซึ้งขึ้นไปในแบบที่ท่านอาจไม่เคยทราบมาก่อน